Trik Sakti Cara Meninggikan Badan Dengan Mudah Dan Alami

4 min


Anda menginginkan badan yang tinggi ? Tentu setiap orang pasti akan menginginkan akan hal itu, karena tinggi itu ideal. tungu sebelum membahas cara meningikan badan, tinggi badan itu dapat di pengaruhi oleh beberapa hal.

Diantaranya adalah faktor gen, faktor lingkungan dan lain sebagainya. tapi jika jenis gen kamu memang di takdirkan untuk tinggi, maka tubuh kamu akan lebih cepat untuk tumbuh dan tinggi. mengapa ? karena jika gen orang tuanya tinggi- tinggi otomatis anaknya juga akan ikut gen dari orang tauanya tersebut.

Namun berbeda dengan faktor lingkungan,jika orang tuamu memiliki postur tubuh yang pendek dan tidak menyumbangkan gen yang berbau tinggi, anda dapat memperbaiki keturunan dengan cara meninggikan badan secara alami.

Sebenarnya ini jenis olahraga yang pasti akan menambah tinggimu, yaitu bola basket, dan bola voli, kedua olahraga ini merupakan olahraga fisik yang dengan cepat membantu proses pertumbuhan anak.lalu apa saja sih cara untuk meningikan badan secara alami ? Berikut telah saya rangkum dan ringkas dalam penjelasan ini.

Cara meninggikan badan secara alami :
1.Tidur dengan cukup

Untuk hal yang pertama yang dapat anda lakukan untuk meninggikan badanmu adalah dengan cara tidur dengan cukup. karena setiap malam tubuh akan mengekluarkan hormon pertumbuhan manusia (HGH) namun produksi hormon ini akan menurun dan berkurang jika anda hoby bergadang sampai larut malam.

Jadi untuk langkah pertama meninggikan badan secara tidak langsung adalah tidur dengan secukupnya, tetapi ingat jangan berlebihan, karena hal itu dapat membuat kita sendiri jadi malas, justru malas ini membuat pertumbuhan badan kita terhambat.

2.Asupan nutrisi yang banyak

Untuk langkah kedua, jika anda menginginkan tinggi, anda dapat melakukan dengan cara memperhatikan nutrisi dan gizi yang baik untuk pertumbuhan, sayur – sayuran ini merupakan jalan alternatif untuk tinggi, karena dalam sayur mayur memiliki kandungan gizi yang baik untuk proses pertumbuhan.

Selepas anda makan gizi yang banyak, anda juga harus memperhatikan pola makannya sekalian, jangan sesekali anda makan di malam hari, karena pada saat malam penurunan fungsi organ memang benar, sehingga jika anda tetap bandel untuk makan di tengah malam, maka pertumbuhan anda saya yakin pasti terhambat.

3.Berenang

Selain olahraga basket dengan voly, ternyata ada jenis olahraga lain yang bisa membantu perkembangan dan pertumbuhan kita, salah satunya yaitu dengan berenang. lihatlah banyak atlit atlit renang diluar sana pasti postur posturnya kayak tiang listrik kan ?

Ya memang benar.sampai sampai berenang ini merupakan olahraga nomer satu yang bisa membuat badan lebih cepat tinggi. jadi tunggu apa lagi ayo langsung berenang dan tinggikan badanmu secara alami.

4.Memperbaiki postur tubuh

Cara yang keempat yang sudah tidak asing lagi di telinga kita adalah dengan memperbaiki postur tubuh kita. maksudnya gimana memperbaiki postur tubuh ? Maksudnya gini memperbaiki postur tubuh .

Anda dari sekarang niatkanlah untuk selalu menghilangkan kebiasaan buruk kita, seperti jalan membungkuk dan lain sebagainya. sekarang anda perbaiki postur tubuh anda dengan cara selalu tegap jangan tekuk tekuk badan dan lain sebaginya.

duduk pun juga sama lho. jika anda kelamaan duduk, maka hormon pertumbuhan kamu tidak akan kuluar dan berkembang, jadi mulai dari sekarang olahragalah secara teratur, dan bisa membuat badan terasa segar serta dapat menikmati waktu pertumbuhan tinggi kita.

 

Itulah beberapa trik jitu, meninggikan badan secara alami. cara ini wajib anda coba karena cara ini adalah cara yang sehat tanpa efek samping. sekian dari saya dan selamat  mencoba.

 

Semua Orang Boleh Menulis Di TRIMUKTI, Mulai Menulis!

Rendy Wijaya

0 Comments

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *