Tips Mudah Menghilangkan Cegukan Di Rumah
Tips Mudah Menghilangkan Cegukan Di Rumah

Tips Mudah Menghilangkan Cegukan Di Rumah

Diposting pada

Pada dasarnya manusian mengalami sebuah cegukan merupakan hal yang sangat wajar. Karena pada pengartiannya sendiri cegukan ini merupakan sebiah kondisi diamana tetjadi kontraksi pada oto diafragma yaitu otot yang memisahkan antara dada dan perut pada manusia. Kejadian ini pula terjadi dengan sangat cepat. Otot diafragma ini pulalah yang merupakan otot sebagai pengatur pernapasan manusia.

Jika seseorang mengalami cegukan biasanya akan mengeluarkan suara serupa terjepit. Ini di hasilkan karena pada jegukan terjadi kontraksi tidak di difragma saja namun bisa pada pita suara, panggkal pada tenggorokan dan juga ada glotis. Pada cegukan semua organ ini kan terjadi kontraksi secara tiba-tiba dan mengakibatkan udara terjepit di tenggorokan anda.

Tanda-tanda & gejala Cegukan 

Tanda-tanda & gejala Cegukan 

Bebeapa gejala yang umum di alami bagi seorang penderita cegukan adalah sebagai berikut:

  • Terdengar suara aneh seperti terjepit pada tenggorokan anda
  • merasa sedikit rasa kencang pada dada,
  • kencang pada perut,
  • kencang pada tenggorokan yang disertai terjepit.

Penyebab Cegukan 

Dalam penyebab Cegukan  biasanya dapat disebabkan oleh berbagai macam hal, seperti pada

  • masalah pada organ tubuh anda
  • terdapat masalah pada saraf,
  • Anda konsumsi jenis obat-obatan tertentu.

Namun, untuk beberapa penyebab cegukan akut atau ringan kadang dapat di sebabkan oleh hal-hal umum seperti di bawah ini:

  • Ketika anda Minum minuman bersoda
  • Ketika anda Minum terlalu banyak alkohol
  • Ketika anda Makan terlalu banyak
  • Mengalami Kegembiraan atau stress emosional
  • Mengalami Perubahan suhu mendadak
  • Ketika anda Menelan udara saat mengunyah permen karet atau menghisap permen.

Pengobatan di rumah Cegukan 

Pengobatan di rumah Cegukan 

Beberapa pengobatan yang bisa anda lakukan di rumah guna mengatasi masalah ceguakan diantaranya adalah:

Teknik pernapasan dan postur tubuh.

Cara dan tekhniknya adalah sebagai berikut:

Bernapas dengan hitungan

Cara paling gampang adalah dengan menarik  napas selama lima detik, kemdian hembuskan selama lima detik juga.dengan teratur dan pelan-pelan ya..

Tahan napas

Tarik napas sedalam mungkin, kemudian tahan selama 10 hingga 20 detik. Setelah dihembuskan perlahan, ulangi lagi langkah tersebut.

Bernapas menggunakan kantong kertas

Bernapas menggunakan kantong kertas

Tutuplah mulut dan hidung Anda dengan kantong kertas, kemudian bernapas dengan normal. Hindari menggunakan kantong plastik.

Memeluk lutut

Duduk dengan posisi senyaman mungkin, lalu tekuk dan peluk lutut Anda selama dua menit.

Memberikan tekanan di titik tertentu

Menekan titik-titik tertentu pada tubuh Anda dapat membantu diafragma Anda lebih rileks. Berikut adalah tips-tips yang dapat Anda coba:

Menarik lidah

Cara lain adalah dengan merik ujung lidah. Dengan menarik secara perlahan-lahan pada ujung lidah hinggga 2 atau 3 kali ini dapat menyembuhkan cegukan yang anda alami. Karena terapi tersebut merangsang otot dan saraf pada tenggorokan anda.

Menekan diafragma

Cara ini boleh di lakukan, yaitu dengan menekan pada diafragma anda yang letaknya berada di antara perut dan dada. Namun yang perlu di ingat adalah jangan menekan terlalu keras pada bagian ini karena dapat berakibat fatal nantinya.

Menutup hidung

Cara lain bisa dengan menutup hidung anda dan di barengi dengan minum air putih untuk dapat memancing  kontraksi pada tenggorokan .

Menekan telapak tangan

Menekan telapak tangan

Coba dengan jari jempol Anda untuk memberikan tekanan pada telapak tangan Anda secara beberapa kali hingga cegukan dirasa telah hilang.

Memijat kedua sisi leher

Caranya adalah dengan Berbaring dan posisi kepala menoleh ke samping kemudian lakukan  pemijatan di salah satu  sisi leher Anda selama lima hingga sepuluh detik.

Makanan dan minuman yang dikonsumsi

Beberapa makanan dan minuman dapat membantu merangsang kerja saraf vagus dan frenikus di tubuh Anda, sehingga kondisi tersebut dapat diatasi dengan baik.

Minum air dingin

Minum segelas air hangat hingga habis, tanpa berhenti

Mengisap es batu

Berkumur dengan air dingin selama 30 detik

Makan satu sendok madu atau selai kacang

Semua Orang Boleh Menulis Di TRIMUKTI, Mulai Menulis!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *