Tiba Tiba Ketakutan Saat Bangun Tidur Mungkin Anda Mengalami Night Terror Atau Teror Tidur
Tiba Tiba Ketakutan Saat Bangun Tidur Mungkin Anda Mengalami Night Terror Atau Teror Tidur

Tiba-Tiba Ketakutan Saat Bangun Tidur, Mungkin Anda Mengalami Night Terror Atau Teror Tidur

Diposting pada

Night Terror merupakan masalah yang terjadi pada saat anda baru saja tidur.  Masalah ini biasanya terhitung dari mulai anda tertidur dan sejam kemudian masalah ini muncul. Untuk pengertiannya sendiri Night Terror ini merupakan kondisi yang menyebabkan anda terbanugn dari tidur akibat adanya kepanikan ketika anda bermimpi. Selain kepanikan, penderita Night Terror juga kadang menjeriit bahkan sampai berkeringat dingin. Hal ini biasanya di sebabkan karena bermimpi dengan gambaran  yang mengerikan atau ketika bangun tudak mengingat apapun.

Night Terror

Masalah Night Terror ini termasuk dalam gangguan tidur. Mungkin di antara anda banyak yang menyamakan Night Terror dengan mimpi buruk, padahal keduanya jelas berbeda. Pada Night Terror ini seperti yang telah di jelaskan di atas, namun pada mimpi buruk biasanya terjadi pada dini hari kelika kita sudah dalam keadaan tertidur pulas. Dan biasanya pada mimpi buruk berkaitan dengan mimpi yang meyeramkan dan menakutkan.

Yang perlu untuk anda ketahui  bahwa Night Terror ini sebenarnya kondisi langka yang  di alami pada anak-anak yang masih berumur antara 4-12 tahun atau bisa di katakan pada proses pertumbuhan.

Tanda-tanda & gejala Night Terror

Untuk tanda-tanda dan gejala yang umum di alami pada orang dewasa atau anak dengan kondisi Night Terror ini biasanya adalah sebagai berikut, seperti:

  • Menjerit keras hingga mengagetkan orang di sekelilingnya
  • Mengalami Berkeringat
  • Mengalami Kebingungan, linglung
  • Ketika bangun dan di ajukan pertanyaan mereka melihat hal-hal menakutkan
  • Jantung Berdebar-debar
  • Sering Menggerakkan tangan dan kaki tanpa sadar bahkan kadang-kadang berjalan saat tidur
  • Ketika ini terjadi sulit ditenangkan.
  • Ketika dia bangun biasanya tidak dapat menjelaskan atau mengingat apapun yang telah terjadi.

Penyebab Night Terror

Di sebagian kasus yang muncul di permukaan, masalah Night Terror ini tidak memiliki penyebab yang dapat di ketahui secara pasti. Namun para peneliti mencurigai pada kasus yang walaupun langka  terjadi, pada pasien Night Terror ini dapat di sebabkan oleh beberapa hal diantaranya:

Faktor-faktor risiko Night Terror

  • stres emosional,
  • kelelahan,
  • demam
  • minum obat baru
  • tidak tidur di rumah
  • karena genetik
  • konsumsi alkohol

Faktor-faktor Risiko disini di maksudkan guna anda mengetahui hal-hal apa saja yang menjadikan anda lebih rentan terkena penyakit Night Terror. Dan diharapkan setalah anda mengetahui dari beberapa faktor-faktor risiko tersebut anda bisa berhati-hati ketika anda dalam kondisi seperti di bawah ini.

Diantara  yang meningkatkan seseorang lebih rentan terkena penyakit Night Terror ini adalah:

  • di anggota keluarga anda ada yang mengidap sindrom ini
  • mengalami Depresi
  • mengalami Rasa cemas
  • mengalami Tertekan dan stres

Pengobatan di rumah Night Terror

Pengobatan rumah ini di tujukan agar anda melakukan perubahan gaya hidup yang lebih sehat dengan kebiasaan-kebiasaan atau rutinitas sehari-hari anda di rumah, dan jangan lupa untuk tidak meninggalkan saran dan beberapa anjuran yang telah di sampaikan dokter. Dengan kebiasaan dan tetap menjaga anjuran dari dokter ini, anda diharapkan dapat terbebas dan mengatasi masalah Night Terror dengan mudah.

Dintara perubahan gaya hidup yang bisa anda terapkan di rumah guna mengatasi Night Terror adalah:

  • lakukan Kebiasaan baik dengan gaya hidup sehat karena akan membantu Anda mengurangi gejala-gejalanya dari Night Terror
  • ketika anda hendak tidur Pastikan bahwa ruang di sekeliling Anda bebas dari benda tajam yang dapat melukai Anda atau orang lain di sekeliling anda .
  • anda dalam masalah berupa Tidur yang cukup setiap harinya
  • Ketika anda mempyunyai teman dengan Night Terror dan gejalanya muncul ketika tidur, tetap jaga dan tenangkan teman anda.
Semua Orang Boleh Menulis Di TRIMUKTI, Mulai Menulis!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *