Hindari Bertumpu Pada Siku Karena Akan Mengakibatkan Cubital Tunnel Syndrome
Hindari Bertumpu Pada Siku Karena Akan Mengakibatkan Cubital Tunnel Syndrome

Hindari Bertumpu Pada Siku, Karena Akan Mengakibatkan Cubital Tunnel Syndrome

Diposting pada

Cubital tunnel syndrome merupakan sebuah masalah yang terjadi dan berkaitan dengan langan anda. dimana saraf ulnar yang berada pada siku anda merasakan sakit jika di tekan. Sedangkan untuk penyebabnya dari penyakti Cubital tunnel syndrome ini biasanya ada peningkatan tekanan. Dan ini merupakan hasil dari tekanan tulang dan juga jaringan ikat yang terletak pada siku, lengan dan juga tangan.

Cubital Tunnel Syndrome

Dari penyakit Cubital tunnel syndrome ini biasanya seseorang akan lebih mungkin mengalaminya jika orang tersebut sering melakukan beberapa hal di bawah ini seperti :

  • Mungkin anda Sering sandaran di siku berulang kali, terutama pada permukaan yang keras.
  • Jika Menekuk siku dalam waktu yang lama, hal ini dapat terjadi misal saat berbicara di ponsel atau juga tidur dengan tangan di bawah bantal.
  • Anda melakukan Aktivitas fisik yang intens yang meningkatkan tekanan pada saraf ulnar.
  • Selain hal-hal umum tersebut Kadang-kadang Cubital tunnel syndrome juga bisa terjadi pada orang-orang yang memiliki kondisi pertumbuhan tulang yang abnormal di siku.

Tanda-tanda & gejala Cubital Tunnel Syndrome

Adapun untuk Gejala dan tanda-tanda yang paling umum di alami oleh seseorang dengan kondisi cubital tunnel syndrome biasanya adalah:

  • Yang pertama biasanya akan Mengalami nyeri dan mati rasa di siku,
  • Juga rasa nuyeri ini akan merambat ke lengan atas, atau bahkan sampai pada jari-jari.

Gejala  dan juga tanda-tanda lain dari cubital tunner syndrome ini biasanya juga di iringi dengan beberapa hal diantaranya adalah:

  • Mengalami Kesemutan di jari manis dan kelingking
  • Terjadinya Kelemahan otot di jari. Dari sini sehingga sulit untuk menggenggam benda atau sekadar mencubit

Penyebab Cubital Tunnel Syndrome

Penyebab Cubital Tunnel Syndrome

Penyebab umum yang terjadi akibat munculnya penyakti Cubital tunnel syndrome ini biasanya lebih umum di karenakan beberapa hal di bawah ini yang mungkin anda belum ketahui. Untuk lebih jelasnya dapat terjadi karena:

  • Mengalami Tekanan langsung pada saraf di tulang lengan atas dan tulang hasta
  • Mengalami Benturan berulang kali
  • Mengalami Perubahan bentuk siku yang disebut valgus ulna (siku melipat ke dalam)
  • Terjadinya Saraf kepala yang meregang
  • Mengalami Siku yang meradang atau membengkak (synovitis)
  • Mengalami Pertumbuhan otot (hypertrophy)

Faktor-faktor risiko Cubital Tunnel Syndrome

Faktor-faktor Risiko disini di maksudkan guna anda mengetahui hal-hal apa saja yang menjadikan anda lebih rentan terkena penyakit Cubital Tunnel Syndrome ini. Dan diharapkan setalah anda mengetahui dari beberapa faktor-faktor risiko tersebut anda bisa berhati-hati ketika anda dalam kondisi seperti di bawah ini.

Diantara  yang meningkatkan seseorang lebih rentan terkena penyakit Cubital Tunnel Syndrome ini adalah:

  • Mungkin anda Sering sandaran di siku dalam waktu yang lama, terutama di atas permukaan yang cukup keras
  • Jika anda sering Melipat siku dan menahannya dalam satu postur yang sama dan juga dalam waktu yang lama,ini misalnya dapat terjadi  saat berbicara lewat telepon atau tangan di bawah bantal saat sedang tidur.
  • Jika anda seorang atlet pelempar besbol (baseball pitcher) karena hal ini dapat beresiko di sebabkan oleh gerakan memutar yang diperlukan untuk melempar dapat merusak ligamen yang rumit di siku.

Faktor-faktor risiko Cubital Tunnel Syndrome

Pengobatan di rumah Cubital Tunnel Syndrome

Pengobatan rumah ini di tujukan agar anda melakukan perubahan gaya hidup yang lebih sehat dengan kebiasaan-kebiasaan atau rutinitas sehari-hari anda di rumah dan jangan lupa untuk tidak meninggalkan saran dan beberapa anjuran yang telah di sampaikan dokter. Dengan kebiasaan dan tetap menjaga anjuran dari dokter ini anda diharapkan dapat terbebas dan mengatasi masalah cubital tunnel syndrom dengan mudah.

Dintara perubahan gaya hidup yang bisa anda terapkan di rumah guna mengatasi cubital tunnel syndrom adalah:

  • Jangan lupa untuk Mengunjungi dokter dan spesialis secara teratur
  • Lakukan juga dengan cara melindungi siku, hal ini jangan menaruh siku di atas permukaan keras dalam waktu yang tergolong lama, namun bisa di atasi dengan jaga siku tetap lurus pada malam hari dengan bebat
  • Dan yang terakhir dengan Temui terapis untuk belajar cara menghindari tekanan pada saraf.
Semua Orang Boleh Menulis Di TRIMUKTI, Mulai Menulis!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *