Binge Eating Disorder. Gangguan Perilaku Makan Melebihi Dari Rakus
Binge Eating Disorder. Gangguan Perilaku Makan Melebihi Dari Rakus

Binge Eating Disorder. Gangguan Perilaku Makan Melebihi Dari Rakus

Diposting pada

Binge Eating Disorder merupakan salah satu masalah yang terjadi pada perilaku makan seseorang. Dimana tidak terkendalinya seseorang saat mulai memakan makanan. Atau dalam artian lain jika seseorang dengan masalah Binge eating ini biasanya dalam hari-harinya akan terus teringat akan makan dan makanan apa yang nanti bisa membuatnya puas.

Selain itu, pada penderita Binge eating ini juga biasanya juga kerap melakukan kebiasaannya dengan sembunyi-sembunyi agar tidak di ketahui orang lain. Kadang juga kebiasaan pola makan yang tidak terkendali ini juga di dorong dengan munculnya masalah tertentu seperti seteres, dan sebagainya. Ada juga yang merasakan ada yang aneh pada dirinya namun tidak tau cara memberhentikan kebiasaan tersebut.

Tanda-tanda & gejala Binge Eating Disorder

Binge Eating Disorder

Untuk tanda-tanda dan gejala yang biasanya di alami oleh para penderita Binge eating ini biasanya terdapat beberapa ciri khas di  bawah ini, diantaranya adalah:

  • tidak data berhenti makan
  • Makananan yang masuk dalam jumlah banyak.
  • tidak dapat mengendalikan apa yang Anda makan.
  • meskipun telah kenyang masih ingin makan.
  • Sering menyimpan makanan.
  • merasa bahwa makan adalah satu-satunya cara untuk merasa lebih baik.
  • Munculnya perasaan buruk, malu atau bersalah ketika selesai makan
  • mengidamkan makanan terus menerus.
  • Perasaan yang menuntun terhadap berat badan Anda buruk.

Penyebab Binge Eating Disorder

Sedangkan untuk penyebab masalah Binge Eating Disorder ini sendiri dapar bermacam-macam, namun pada sebagian besar penderita Binge Eating Disorder ini sering mengalami beberapa hal umum di bawah ini, diantaranya adalah:

  • Mengalami gangguan makan
  • Mengalami faktor genetic
  • Mengalami obsesi terhadap bentuk tubuh tertentu
  • Mengalami pengaruh sosial dan budaya
  • Mengalami depresi
  • Mengalami tingkat percaya diri yang rendah
  • Mengalami kesepian dan mengungkapkannya pada makanan.

Faktor-faktor risiko Binge Eating Disorder

Faktor-faktor risiko Binge Eating Disorder

Faktor-faktor Risiko disini di maksudkan guna anda mengetahui hal-hal apa saja yang menjadikan anda lebih rentan terkena penyakit Binge Eating Disorder. Dan diharapkan setalah anda mengetahui dari beberapa faktor-faktor risiko tersebut anda bisa berhati-hati ketika anda dalam kondisi seperti di bawah ini.

Diantara  yang meningkatkan seseorang lebih rentan terkena penyakit Binge Eating Disorder ini adalah:

  • gaya hidup yang buruk
  • pola pikir yang mengakibatkan seseorang bersedih dan kesepian
  • kesehatan mental bisa menjadi faktor untuk seseorang mengalami Binge Eating Disorder
  • adanya faktor genetik

Pengobatan di rumah Binge Eating Disorder

Pengobatan rumah ini di tujukan agar anda melakukan perubahan gaya hidup yang lebih sehat dengan kebiasaan-kebiasaan atau rutinitas sehari-hari anda di rumah, dan jangan lupa untuk tidak meninggalkan saran dan beberapa anjuran yang telah di sampaikan dokter. Dengan kebiasaan dan tetap menjaga anjuran dari dokter ini, anda diharapkan dapat terbebas dan mengatasi masalah Binge Eating Disorder dengan mudah.

Dintara perubahan gaya hidup yang bisa anda terapkan di rumah guna mengatasi Binge Eating Disorder adalah:

  • mengubah diri adalah pilihan terbaik Anda. karena pada masalah Binge Eating Disorder ini sebagian besar berawal dari pikiran Anda,.
  • coba dengan membuat jadwal diet, misalnya dengan cara 3 kali makan sehari dengan porsi sedikit makanan ringan di sore hari.
  • Sebelum anda makan coba untuk Tanyakan dengan diri anda .mengapa Anda harus makan sekarang, mengapa tidak nanti, mengapa makanan ini, mengapa di saat ini,dan bagaimana perasaan Anda. Memikirkan semua pertanyaan ini umumnya dapat mengurangi napsu makan Anda, sehingga tidak lagi makan secara terus menerus.
  • menjalani gaya hidup sehat. Dengan beberap aktifitas di luar rumah Berolahraga, menginap , atau berbagi masalah anda dengan penderita binge eating disorder lainnya sangatlah membantu anda agar merasa lebih segar setiap harinya dan bahwa Anda tidaklah sendirian dalam menangani masalah Binge Eating Disorder tersebut.
Semua Orang Boleh Menulis Di TRIMUKTI, Mulai Menulis!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *