6 Hal Yang Harus Dihindari Agar Payudara Tetap Sehat

4 min


Berdasarkan sebuah penilitian menyimpulkan bahwa 70% perempuan mengeluhkan adanya beberapa masalah pada payudara mereka seperti iritasi atau gatal. Payudara merupakan Area sensitif yang membutuhkan perhatian dan perawatan khusus guna menghindari masalahyang tidak diinginkan.

Payudara adala harta karun wanita yang sangat membutuhkan perawatan yang tepat, Oleh sebab itu berikut 6 hal yang wanita tidak boleh lakukan agar payudara tetap sehat.

1. Menghilangkan rambut

Beberapa perempuan mungkin sangat terganggu dengan adanya rambut yang tumbuh pada payudara mereka, dan itu sangat normal, karena memiliki payudara yang sehat dan mulus adalah naluri alami seorang wanita.

Menghilangkan rambut pada payudara

Namun harap diingat dan berhati-hati karena dengan mencabut atau menghilangkan rambut tersebut dapat menyakiti payudara Anda. Bahkan dapat menyebabkan iritasi, rambut tumbuh ke dalam, hingga terjadinya peradangan.

Apa yang harus Anda lakukan:

Sebaiknya jangan menghilangkannya sendiri tetapi pergilah ke dokter kulit yang berkompeten dan memiliki pengetahuan khusus di area tersebut.

2. Berolahraga dengan bra khusus atau tanpa bra sama sekali

Dilansir dari Sciendaily sekitar 50% wanita mengalami nyeri payudara pada saat berolahraga. Hal tersebut terjadi karena pada saat berolahraga seperti lari, melompat ataupun hanya berjalan santai,  payudara bergerak hingga 21 cm. Oleh sebab itu memilih bra yang tepat adalah suatu keharusan.

Berolahraga dengan bra khusus atau tanpa bra sama sekali

Cara memilih bra olahraga yang tepat:

Lain jenis olahraga yang dilakukan lain pula jenis bra yang harus dipakai. Maka hendaklah berkonsultasi dengan instruktur kesehatan anda.

Pada umumnya bra yang direkomendasikan adalah Cup pada bra harus halus dan ketat.

3. Salah Memakai Bra

Bila anda salah pilih jenis ataupun ukuran bra, rasa sakit atau ketidaknyamanan mungkin akan muncul.

Salah Memakai Bra

Bagaimana menemukan bra yang sempurna:

  1. Tali bra tidak boleh terlalu ketat.
  2. Periksa bahwa kain Cup Bra halus dan tepi lingkaran sesuai dengan dada anda.
  3. Periksa dan coba berbagai jenis bra untuk menemukan yang paling nyaman.

4. Menusuk atau menindik puting Anda

menusuk dan piercing pada puting payudara

Menusuk atau menindik puting sangat berbahaya bagi payudara Anda dan sebagian besar ahli kesehatan sangat tidak setuju dengan hal tersebut karena:

  1. Beberapa wanita alergi terhadap logam.
  2. Dapat merusak produksi susu
  3. Meningkatkan risiko terkena abses dan rasa sakit.

5. Tidak melembabkan payudara Anda

Sebagian besar perempuan lupa memakai pelembab di area ini. Kebanyakan dari mereka hanya memakai pelembab di bagian wajah, tangan dan kaki. Padahal justru payudara sangat memerlukan perawatan ini.

Tidak melembabkan payudara Anda

Mengapa perlu melembabkan payudara Anda:

Kulit payudara sangat tipis.

Menghindari gatal dan hilangnya elastisitas agar tidak kendor atau melorot.

6. Meratakan payudara

Meratakan payudara

Meratakan payudara dengan memakai bra yang super ketat dapat menyebabkan memar dan bahkan mengakibatkan pembengkakan.

Jangan berlaku keras terhadap zona sensitif ini karena Anda dapat menyebabkan cedera.

Semua Orang Boleh Menulis Di TRIMUKTI, Mulai Menulis!

alenakholiss

0 Comments

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *